Gerçekten sürdürebileceğin bir ders çalışma programı nasıl yapılır

Herkes o rengârenk, kusursuz programı en az bir kez yapmıştır — ve üç gün sonra terk etmiştir. Sorun motivasyon değildi: programın kendisiydi. İyi bir çalışma programı 1. günde etkileyen değil, 3. haftaya sağ çıkandır. İşte nasıl kurulacağı.

Takvimle değil, envanterle başla

Tek bir blok yerleştirmeden önce tekrar edilecek her şeyi listele: dersler, bölümler, teslim tarihleri. Sonra ağırlıklandır: sınavın ağırlığı, SENİN için zorluğu, hacmi. Aynı ağırlıktaki iki ders, biri sana direnip diğeri direnmiyorsa aynı zamanı hak etmez. Bu 30 dakikalık ayıklama, gerçekçi bir programı niyet beyanından ayıran şeydir.

Altın kural: saat değil, eylem planla

«Pazartesi 14-16: termodinamik çalış» başarısız bir bloktur — iki saat belirsiz okuma, yapılıp yapılmadığını bilmenin yolu yok. «Pazartesi: termo 1-2. bölümlerde kendimi sına, 2 çıkmış soru çöz» işleyen bir bloktur: somut, doğrulanabilir, aktif hatırlamaya dayalı bir eylem. Bir programın kalitesi fiillerinin kesinliğiyle ölçülür.

5 adımlık yöntem

1. 1Teslim tarihlerini sabitle (sınavlar, ödevler) ve her birinden geriye doğru say: program tersten kurulur.
2. 2İşi 25-50 dakikalık bloklara böl, her blokta net bir eylem — asla 3 saatlik «X çalış» bloğu olmasın.
3. 3Her bölümü en az 3 kez, zamana yayarak programla (örneğin 0. gün, +3, +10): tek geçiş buharlaşır.
4. 4Aynı günde 2-3 dersi karıştır: daha az rahat, tek derslik günlerden çok daha etkili.
5. 5Haftalık bir tampon bırak (boş yarım gün): sürprizleri emer, tüm programın çökmesini önler.

Bir programı öldüren 3 hata

• 1. gün hırsı: her gün 8 saat. 4. günden itibaren sürdürülemez — ve tek bir günü bırakmayı, programı bırakmak izler.
• Sıfır tampon: %100 dolu bir program ilk sürprizde kırılır. %80 dolu olan dönemi sağ çıkarır.
• Yeniden okuma planlamak: «notları yeniden oku» blokları takvimi doldurur, belleği değil. Her blok bir sınama içermeli.

Her hafta ayarla — program bir araçtır, sözleşme değil

Her pazar on dakika: ne oturdu, ne direniyor, ne atlandı? Buna göre yeniden dağıt. Her hafta gözden geçirilen program müttefik kalır; donmuş bir program, sonunda kaçtığın bir yargıca dönüşür.